Lach meer
Soms gaat het je gemakkelijk afgaan, soms niet. Maar doe het toch! Wat moet je doen: glimlachen naar alles en iedereen die een lacht verdient. Als jij wilt dat mensen vriendelijk zijn tegen jou, dan moet jij beginnen.
Wist je dat kinderen ongeveer 400 keer per dag glimlachen? Volwassenen doen dat toch wel de volle 15 keren. Mmm… hoeveel mensen komen wij op een dag tegen? Laten we eerlijk zijn, een glimlach kost geen tijd en geen geld. Dus vanaf nu naar iedereen glimlachen.
Delegeer een aantal taken
Geef een aantal van jouw verantwoordelijkheden aan een ander zodat er tijd vrij komt in jouw agenda. Klinkt makkelijker dan gedaan, klopt. Op korte termijn is het beter om alles altijd zelf te doen, want dingen uitleggen, voordoen, afspraken maken,… daar kruipt tijd in. Toch is het belangrijk want op lange termijn spaart het je tijd!
Ik hoor wel eens mama’s die nog steeds de boterhammen smeren van hun kinderen als ze 18 jaar zijn, of zelfs ouder. Als je kinderen dat zelf doen, dan spaart jou dat minstens 1 uur per week uit!
Strijken, poetsen, koken,…
Tip: begin met kleine dingen te delegeren
Koop eens een bloemetje voor jezelf
Bloemen en groen in huis of op de werkplek, maakt een mens gelukkig. Onderzoek heeft dat al uitgewezen! Bovendien mag jij jezelf eens in de bloemetjes zetten!
Gun jezelf 10 minuten rust
Zet je eens 10 minuten in de zetel en kijk wat TV, doorblader een boekje, doe een meditatie,… Je zal merken dat door deze 10 minuten “niets” te doen, je activiteiten daarna veel vlotter zullen verlopen.
Zeg meer dank je wel
Mensen waarderen is een kleine moeite. En als je oprecht dank je wel zegt, dan wordt de ander daar ook gelukkig van en zal die nog vaker iets voor jou doen!
Wil jij de wereld echt mooier maken rondom jou?
Doe dan deze challenge!
Laat je gegevens hieronder achter en start meteen.
Maar pas op: het is enkel voor wie echt verandering wilt in haar leven!