Geloof het of niet maar iedereen heeft een zwart beest en niemand mag het weten want dat zwart beest verklappen zou een teken van zwakte kunnen zijn en we willen niet dat iemand ons als een zwakkeling bekijkt, toch?
Maar diep vanbinnen, neen, het is zelf niet eens zo diep want de tranen zouden jou snel in de ogen springen, voel jij je zwak en eenzaam. Je kijkt regelmatig op de sociale media en je ziet alleen maar blije gezichten, vakantie foto’s, restaurantbezoekjes, vrolijke dierenkunstjes, collega’s die zo goed bezig zijn, kindjes die hun eerste pasjes zetten,…
Werkelijk?
En dat terwijl je zelf liever zou zitten wenen, eens goed uitjanken, er bij jou niets loopt zoals je zou willen, net weer een zware klap in je gezicht kreeg, jij zo moet sparen om op reis te kunnen terwijl iedereen altijd op restaurant gaat, uitstapjes doet, mooie wandelingen maakt door de natuur,…
En daar zit jij dan, eenzaam en alleen!
Ken ik dat gevoel? Tuurlijk wel!
Hé, wij hebben 4 kleine kinderen in huis lopen. Wat betekent op een vrije dag: opstaan omdat de kindjes al wakker zijn rond 6u en nog niet allemaal zelf uit bed kunnen, ontbijt maken, eten en opruimen. En terwijl ik aan het opruimen ben, vragen ze al om weer nieuwe dingen uit te halen. Dus het opruimen is nog niet gedaan… Ah ja, ondertussen maken er minstens twee kindjes ruzie… Juist, ik was aan het opruimen… Dus tegen 10u is alles opgeruimd en is er tijd voor een spelletje. Eventjes Q-time met de kids. Omdat het zo leuk en effectief een ontspannen moment is, nemen we even een selfie. “Allemaal lachen, neen, geen domme vingergebaren op de foto, kijk eens allemaal naar voor,…”Na minstens 3 pogingen eindelijk een mooie foto!
Spelletje opruimen tegen 10.30u want het is al tijd voor de voorbereidingen van het middagmaal. Na de voorbereidingen, de jongste telg patatjes geven, pamper verversen en daarna opnieuw verder koken zodat het eten klaar is tegen 11.30u. Daarna weer opruimen en afwassen, zelfs een beetje kuisen en daarna allemaal een uurtje op bed liggen met een boekje. Na een half uurtje hoor je wel: “mama, is het uurtje al gedaan?” en dat zinnetje herhaalt zich na 10 minuten en dan na 5 minuten en de intervallen worden steeds korter.
Maar ik blijf op mijn strepen staan, een uur is een uur!
In de middag is er wel meer tijd om iets met de kids te doen.
Maar eerlijk,
in mijn voorgaande tekst omschreef ik puur mijn handelingen. Op zich al amusant om te lezen en daarbij staan de zinnetjes nog niet: “mama, wat eten we deze middag; mama, is het eten al klaar; ik moet pipi doen; mama, ik heb kaka gedaan;…”
Hoe zou het verhaal eruit zien mochten de emoties er nog eens bij geschreven staan.
Daar kan je kiezen en dat is het belangrijkste! Je hebt de keuze op dat moment om je emoties te bepalen en de daarbij horende reacties.
Je hebt de keuze!
We hebben allemaal minstens twee stemmetjes in ons hoofd. Het ene is dat optimistische stemmetje, het andere is het negatieve.
Soms komt mijn positieve stemmetje naar boven en dan zijn de gedachten helemaal zen en leef ik in het hier en nu. Op dat moment ben ik de ontspannen mama. De droommama eigenlijk.
Maar soms is dat negatieve stemmetje daar en dan komen de gedachten zoals: “ja, mors nog maar meer, ik zal het wel allemaal dweilen zoals gisteren en eergisten, alsof ik niets beters te doen heb; poef, ik heb nog zoveel werk dat ik eigenlijk wil afwerken; waarom maken die kinderen steeds ruzie, bij anderen is dat wel niet zo;…”
En het gekke is dat het heel snel kan wisselen van zen naar stress. Van stress naar zen is meestal iets moeilijker.
Maar weet jij hoe dat komt die snelle verandering?
Dat zijn de gedachten. De situatie is steeds hetzelfde maar als wij negatief denken dan ervaren we ook alles meer negatief en lastig en moeilijk. Terwijl als we positief denken dan gaat alles veel vlotter!
De kracht van de gedachten is ongelofelijk!
Dus, soms voel ik me heel eenzaam en alleen. Ook al zijn er mensen rondom mij.
Maar wat heb ik geleerd!
Om dat eenzaam gevoel, of elk ander negatief gevoel te herkennen en om te buigen naar opnieuw positieve gedachten.
En dat is wat ik jou ook wil leren!
Jij bent niet alleen! Iedereen heeft negatieve momenten, emoties en kantjes of zelfs grote hoeken. Dat zwarte beest is belangrijk om te herkennen, aanvaarden en om te buigen.
Want ertegen vechten is op lange termijn véél lastiger dan het te aanvaarden!
Praat met mensen, ga naar de diepte, durf je openstellen!
Kom uit je schelp! Jij bent niet alleen!
Laat hieronder je gegevens achter als jij 5 parels wilt ontvangen om op jouw kroon van zelfvertrouwen te plaatsen.
Ontdek hoe je in slechts 2 weken tijd, dubbel zoveel energie en daadkracht hebt!
